बगैर थके कैसे 20 घंटे तक लगातार काम करते हैं मोदी? जानिए इसका राज

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पांच देशों की यात्रा करके जिस दिन इंडिया वापस लौटे, उसी दिन काम पर भी आ गए। वे सुबह 10 बजे ही ऑफिस पहुंच गए और कई मीटिंग्स अटैंड करने के बाद PMO में ढेर सारी लंबित फाइलें भी निपटाई। 65 वर्षीय मोदी की इस एनर्जी और उनकी फिटनेस का राज क्या है? मोदी के विभिन्न इंटरव्यूज और उनके बारे में उनके परिचितों और जानकारों द्वारा लिखे गए आर्टिकल्स के हवाले से हम बता रहे हैं कि फिट और हेल्दी बने रहने के लिए मोदी आखिर करते क्या हैं?

१-योग: नरेंद्र मोदी रात को कितनी भी देर से सोएं,सुबह ४-५ बजे उठकर योग करना नहीं भूलते | सूर्य नमस्कार ,प्राणायाम ,योगासन उनकी एनर्जी और फिटनेस का मूल मंत्र है |

२-वाक :काफी सालों से मोदी के डेली रूटीन में वजक करना शामिल है | अपने आवास पर थोड़ा समय टहलने के लिए निकाल ही लेते है | इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है |

३-डीप ब्रीदिंग:मोदी दिन भर में कई बार डीप ब्रीदिंग करते है | इससे फेफड़ों में ऑक्सीजन की सप्लाई अच्छी होती है ,और बॉडी को एनर्जी मिलती है |

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